Hiihtokoulu 2024-2025

Tervetuloa Rasti-Lukon hiihtokouluun!

 

Hiihtokoulu on 6-12 -vuotiaille suunnattu harrastus, jossa tavoitteena on…

  • Opetella hiihdon perustekniikkaa
  • Kehittää monipuolisesti hiihtäjän ja nuoren urheilijan tärkeitä liikkumistaitoja
  • Nauttia ulkona liikkumisesta hyvässä porukassa
  • Purkaa energiaa ja kohottaa kuntoa vauhdikkaissa harjoitteissa
  • Mahdollistaa osallistuminen viesteihin ja muihin kilpailuihin

      ILMOITTAUDU MUKAAN!

       

      Mitä on luvassa:

      Säännölliset hiihtoharjoitukset kerran viikossa sekä yksittäisiä muita innostavia tapahtumia säännöllisten viikkoharjoitusten lisäksi.

      Ennen lumen tuloa on ohjelmassa on sulanmaan harjoituksia, joissa on luvassa sauvakävelyä, pelejä, leikkejä ja maastossa liikkumista. Lumien tullessa siirrytään suksille tehden monipuolisia hiihtotaitoa- ja kuntoa kehittäviä harjoitteita innostavalla ja ikäryhmälle sopivalla tavalla. Rasti-Lukon lumitykit varmistavat hiihto-olosuhteet, kunhan vain tulee sopiva pakkasjakso niiden käynnistämiseksi!

      Missä:

      Lähdepellon urheilukeskuksessa (Kodisjoentie 91). Kokoontuminen huoltorakennuksen edessä. Harjoitukset kuntoradalla, hiekkakentällä ja kuntoportaissa. Mahdollisista poikkeuksista ilmoitetaan erikseen.

      Milloin:

      Joka torstai 14.11.2024-10.4.2025 klo 18-19.15.
      Ei harjoituksia loma-aikaan: joululoma 26.12.2024-2.1.2025 ja viikko 8 urheiluloma 20.2.2025.

      Mukaan ryhmään on mahdollista tulla myös kesken kauden.

      Kenelle:

      Hiihtokoulu on suunnattu alakouluikäisille ja osallistujat jaetaan pienempiin ryhmiin iän mukaisesti. Harjoituksissa huomioidaan ryhmän vaihteleva kokemustaso. Harjoitukset tarjoavat sopivaa haastetta niin aloittelevalle kuin kokeneellekin nuorelle hiihtäjälle.

      Myös vanhempien aktiivinen osallistuminen harjoitusten toteutukseen on hyvin tervetullutta, erityisesti nuorimpien ikäryhmissä! Apuohjaajille on tarjolla selkeät ohjeistukset harjoitusten kulusta eli mukaan voi tulla pienemmälläkin kokemuksella.

      Ohjaus:

      Hiihtokoulun koordinoinnista ja ohjauksesta vastaa Anna Kotkajuuri. Annan lisäksi harjoituksissa mukana kokeneita seuran nuoriso-ohjaajia.

      Viestintä:

      Harjoituksista ilmoitamme Nimenhuudossa, johon jokainen saa profiilin ilmoittautuessaan (ellei jo omista tunnuksia). Harjoituksiin ilmoittaudutaan Nimenhuudon kautta.

      Kustannukset:

      Hiihtokoulun toimintamaksu kaudelle 2024-2025 (14.11.2024- 10.4.2025): 80€
      Hiihtokoulun sisaralennus: 10€.

      Lasku lähetetään joulukuun aikana. Ryhmään on mahdollista tulla ensin kokeilemaan harrastusta maksutta ilmoittautumalla kuitenkin ilmoittautumislomakkeen kautta.

      Toimintamaksu ei sisällä:

      - Rasti-Lukon jäsenmaksua (10 €)

      - Kilpailulisenssiä 

      - Vakuutusta. Jokainen hankkii tapaturmavakuutuksen tai vakuutuksellisen kilpailulisenssin.

      Myös Skipassia/lisenssiä varten hiihtokoululaisten tulee liittyä RaLun jäseniksi. Jäseneksi voi ilmoittautua täältä!

      Hiihdon kilpailulisenssit hankitaan Suomisport palvelusta: https://www.suomisport.fi

      Varusteet:

      Hiihtokoulua varten tarvitaan mielellään vähintään yksi hiihtovarustepaketti (monot, sukset, sauvat). Yhdelläkin parilla ja lajikokeilua varten Lähdepellolla on myös lainattavia varusteita!

      Jos lapsella ei ole suksia, seura voi tarvittaessa auttaa löytämään käytettyjä varusteita. Varusteista ei siis osallistuminen jää kiinni!

      Lisätietoja:

      Kyselyihin vastaa hiihtokoulun pääohjaaja Anna Kotkajuuri,
      0400383737, nuoriso(at)rastilukko.fi