Suunnistuksen alkeiskurssi aikuisille 2023
 |
Haluatko oppia kulkemaan maastossa kartan ja kompassin avulla? Kiinnostaako kuntorasteille osallistuminen?
Rasti-Lukon järjestämä suunnistuksen alkeiskurssi aikuisille on tarkoitettu sinulle!
Kurssi järjestetään tiistaisin toukokuussa 2023, päivämäärät 9.5.-30.5.
Mukaan mahtuu 25 ensimmäistä ilmoittautunutta.
Kurssilla opitaan karttamerkit sekä kartan ja kompassin käyttäminen. Ensisijaisen tärkeää on oppia hahmottamaan, miltä kartalla olevat asiat näyttävät maastossa. Lisäksi opitaan kuntosuunnistustapahtumien käytännöt.
Kurssin hinta on 70 euroa.
Hinta sisältää neljä harjoituskertaa ja opetusmateriaalit, maastokäynnit, kartat, karttamuovit ja muut tarvittavat tarvikkeet sekä 3 kpl lipukkeita Rasti-Lukon järjestämiin kuntosuunnistuksiin eli Länsi-Suomi-rasteille (norm. osallistumismaksu 6 e,+ emitvuokra 1 e). Hinta ei sisällä vakuutusta. Suunnistuskurssin osallistuja on omalla vastuullaan.
Maksutavat: tilimaksu, lasku, Smartumin liikunta- ja kulttuurisetelit, Tyky-kuntosetelit, Virike-setelit, SporttiPassi, ePassi ja Edenred-mobiilimaksu.
Ilmoittautuminen:
Sähköpostitse 5.5.2023 mennessä osoitteeseen rastilukko@rastilukko.fi. Kerro ilmoittautuessa, milloin olet suunnistanut viimeksi ja mitä tavoittelet kurssilta. Mukaan mahtuu 25 ensimmäistä ilmoittautunutta. Lisätietoja Vesa-Ville Väänäseltä puhelimitse soittamalla, tekstiviestillä tai WhatsAppilla, 044-9888080.
Rasti-Lukon puolesta vastuuhenkilöt sekä kurssin vastuuopettajat ovat Vesa-Ville “Vessu” Väänänen ja Liisi Hentonen. Molemmat ovat kokeneita suunnistajia ja valmentaneet ja ohjanneet suunnistajia pitkään. Vessu myös piti myös aiemmat Rasti-Lukon aikuisten suunnistuskurssit vuosina 2018 ja 2022. Kaikki maastokäynnit tehdään 3–5 henkilön pienryhmissä. Jokaisella ryhmällä on mukana oma ohjaaja. Ohjaajat ovat kokeneita suunnistajia.
Aikataulu (huom! päättymisajat suuntaa antavia)
Tänä vuonna jokainen aikuisten suunnistuskurssin harjoitus on nimenomaan suunnistuskurssille räätälöity. Jokaisessa harjoituksessa on oma teemansa. Suunnistettavat radat eivät ole pitkiä (1-2,5 km), mutta niillä opitaan hyödyllisiä taitoja.
1. ti 9.5. kello 18.00-20.00 Kortelan koulu, Kortelantie 23. Teoriaopetus sisällä (max. 1 h) + maastokäynti ulkona.
2. ti 16.5. kello 18.00–19.30 Lähdepellon urheilukeskus, Kodisjoentie 91. Maastoharjoitus ulkona.
3. ti 23.5. kello 18.00–19.30 Ooperi, Vanha Turuntie 56. Maastoharjoitus ulkona.
4. ti 30.5. kello 18.00–19.30 Monnan hautausmaan parkkipaikka, Kodisjoentie 284. Maastoharjoitus ulkona.
+ palautekysely viimeisen harjoituskerran jälkeen.
+ kesän aikana voi käydä omatoimisesti kuntosuunnistamassa esimerkiksi LS-rasteilla tai LS-rastien omatoimisuunnistuksissa heinäkuussa.